Самый полезный продукт
1
3 Голоса
Поддержите лидера!
Лидер рейтинга
Рыба
Рыба является одним из самых полезных продуктов. Люди, употребляющие ее в пищу несколько раз в неделю, менее подвержены инфарктам и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Именно этот продукт с Омега-3 и Омега-6 кислотами способствует регенерации клеток нервной ткани и уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера. Особенно полезны красные виды рыб. Желательно употреблять блюда из рыбы в щадящей обработке не менее 2 раз в неделю.
2
3 Голоса
Достоин первого места?
Яблоки
Безусловная ценность яблок для здоровья человека подтверждена многими научными исследованиями. Люди, регулярно употребляющие яблоки в пищу, имеют меньшие шансы заболеть болезнью Альцгеймера. Содержащиеся в яблоках вещества подавляют развитие раковых клеток, помогают работе пищеварительной системы и повышают иммунитет.
3
2 Голоса
Достоин первого места?
Молочные продукты
Белки, кальций и лактоза, содержащиеся в молочных продуктах, необходимы для работы мышц и функционирования нервной системы. К тому же употребление молока снижает риск раковых заболеваний желудка. Поэтому молочные продукты - одни из самых полезных. Кальций и другие полезные вещества наиболее полно усваиваются именно из кисломолочных продуктов.
4
1 Голос
Достоин первого места?
Коричневый рис
Несмотря на большое количество углеводов, коричневый рис очень полезен для здоровья. Он содержит много клетчатки, за счет чего благотворно влияет на функцию кишечника. Употребление в пищу коричневого риса помогает понизить уровень холестерина, а также вероятность возникновения рака прямой кишки и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
