Рейтинг@Mail.ru
Выберите
число

7 самых вредных диет

В стремлении сбросить лишний вес современные женщины готовы на многое. Они истязают себя новомодными диетами, зачастую не догадываясь, что наносят организму серьезный вред. Мало какие методики похудания полезны. А некоторые и вовсе опасны. Диетологи выделяют несколько особенно вредных способов похудения.
Самая вредная диета
1
1 Голос
Поддержите лидера!
Лидер рейтинга
Голодание
Голодание – еще один радикальный метод борьбы с лишними килограммами. Полностью отказавшись от еды на какое-то время, похудеть, конечно, можно. Но при этом будут первым делом расходоваться белки, а не жиры. Поэтому голодовка приведет к дряблости кожи, мышечной слабости, образованию морщин. Белковая недостаточность грозит не только анемией, но и иммунодефицитом, аритмией, гипотонией и другими проблемами.
2
1 Голос
Достоин первого места?
Монодиеты
Монодиеты – это тоже очень вредно. Они бывают разные, но суть одна: питание в течение какого-то времени лишь одним продуктом. При этом, как правило, идет отказ от соли и сахара. Даже если такой продукт не один, а их два или три – к примеру, гречка и кефир, то организм лишен полезных веществ, которые содержатся в других продуктах. И на пользу это явно не пойдет. ММонодиеты приводят к снижению иммунитета и авитаминозу. Отказ от сахара и соли – к нарушению баланса электролитов в организме и проблемам с сосудами и сердцем.
3
0 Голосов
Достоин первого места?
Таблетки и чаи
Худеть на различных таблетках и специальных чаях, как правило, получается быстрее, чем на обычной диете. Производители уверяют, что эти препараты и напитки эффективны и безвредны. Врачи с этим не согласны. Дело в том, что в большинстве подобных средств есть слабительные и мочегонные вещества. Они перегружают почки, сосуды, сердечную мышцу, выводят из организма нужные и полезные вещества. А кроме того – вызывают привыкание, порой сродни наркотическому. У таких препаратов множество негативных побочных эффектов.
4
0 Голосов
Достоин первого места?
Белковая диета
Белковая диета, которую порой называют диетой Аткинса или Кремлевской, дает потрясающие результаты. Ее суть в отказе от углеводов и переходе на белковую пищу. Человек не страдает от голода, вдоволь наедается мясом и при этом худеет. Но углеводы являются источниками энергии, они нужны организму, чтобы нормально функционировать. А излишнее количество белков дает непосильную нагрузку почкам, ухудшая их работу. Кроме того, избыток белка ведет к появлению тромбов. А недостаток витаминов и клетчатки – к запорам, депрессии и бессоннице.
5
0 Голосов
Достоин первого места?
Яблочный уксус
Использование яблочного уксуса для ускорения обмена веществ – еще одна вредная практика. Да, уксус и правда усиливает метаболизм, но при этом наносит вред. Если добавлять яблочный уксус во все блюда и пить его сам по себе с целью похудеть, можно получить раздражение слизистой кишечника, желудка. И в конце-концов заработать гастрит либо панкреатит.
6
0 Голосов
Достоин первого места?
Отказ от жиров
Отказ от жиров, конечно, поможет сбросить лишние килограммы. Но если есть только обезжиренные продукты, можно не только потерять вес, но и приобрести проблемы. Жиры необходимы, чтобы гормональная система работала правильно, без них просто не усваиваются многие витамины. А уж для женской красоты полиненасыщенные жирные кислоты просто незаменимы – их отсутствие приводит к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос.
7
0 Голосов
Достоин первого места?
«Детокс» диеты
Часто идут в параллель с такими вещами как: чистка печени, клизмы и прочими инвазивными манипуляциями. Под этими процедурами нет никакой научной основы. В нашем теле есть мощные органы — печень и почки, а также иммунная система, чтобы справляться с рядовыми токсинами, поступающими в нас из окружающей среды и изнутри в виде продуктов обмена организма. За исключением сильных отравлений и интоксикаций нет необходимости проводить никакие «детокс»-процедуры.
8
Хотите добавить еще пункт? Добавляйте!
Фото или видео
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать RateThamAll в Facebook
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Vkontakte
Подпишитесь на новости,
чтобы читать RateThamAll Вконтакте
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!